ИСТОЧНИКИ КЛЕТЧАТКИ — СКОЛЬКО ЕСТЬ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ
Для чего нам клетчатка? Она же не усваивается организмом! Давайте разберемся что такое клетчатка и почему ученые рекомендуют есть овощи.
top of page
Поиск
Мария Кардакова
- 11 нояб. 2018 г.
- 2 мин.
ПРИЛОЖЕНИЕ MARY'S RECIPES ДЛЯ iOS И Android — №1 в РОССИИ!
Что приготовить сегодня? Хочу что-то, но не знаю, чего хочу! Вот бы перейти на ПП! С чего начать? Мой ребенок ничего не ест! Хочу вафель,...
3 253 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 4 июл. 2018 г.
- 2 мин.
ЗАГОТОВКИ ИЗ СЕЗОННЫХ ПРОДУКТОВ
Сколько свободного места в вашей морозилке? А есть у вас место для сохранения частички каждого летне-осенного сезона? ЗАМОРОЗКА Идеальна...
2 431 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 1 мая 2018 г.
- 2 мин.
ОРГАНИК И ФЕРМЕРСКИЕ ПРОДУКТЫ
Что такое органические продукты? Новый тренд или необходимость в современных реалиях? Вот список примерных "правил" European Organic:...
1 509 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 22 мар. 2018 г.
- 2 мин.
СОК ДЕТЯМ – ПОЛЕЗНО ИЛИ НЕТ?
Сок – это напиток, полученный в результате отжима и отделения пищевых волокон от овощей, фруктов, ягод, зелени и ростков. Плюсы...
1 491 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 28 февр. 2018 г.
- 3 мин.
КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ЕСТЬ ОВОЩИ?
А действительно, как? С этим вопросом сталкивается почти каждый родитель: как же убедить ребенка есть что-то полезное? Как и во многих...
3 128 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 31 авг. 2017 г.
- 2 мин.
КОНСТРУКТОР СМУЗИ
В преддверии осени и моего желания продвинуть смузи-бустеры в массы! Это действительно уникальное блюдо для оздоровления всего рациона....
6 960 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 25 авг. 2017 г.
- 2 мин.
УПРАЖНЕНИЕ "ОВОЩНАЯ ТАРЕЛКА"
В рационе 92% детей 4-18 лет присутствует недостаточное количество овощей и фруктов. Да и вы снова пишите: "Мой кроме огурца ничего не...
7 079 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 24 июл. 2017 г.
- 4 мин.
ВЕГЕТАРИАНСТВО И МАЛЫШИ
Все больше родителей волнует вопрос детского вегетарианства. СМИ рассказывают о бесконечной пользе растительного рациона, а педиатры...
1 828 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 23 июн. 2017 г.
- 4 мин.
ГИГИЕНА ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ
Сегодня ГОРЯЧАЯ тема! Очень летняя, так как, даже исходя из моих собственных рекомендаций, овощей и фруктов в вашем рационе должно...
3 463 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 5 апр. 2017 г.
- 2 мин.
ПОЛЕЗНЫЙ БУТЕРБРОД
Хочу подкинуть идею завтрака, супер-вкусного перекуса, возможность накормить неожиданных гостей и просто яркий стол.
3 007 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 5 янв. 2017 г.
- 1 мин.
ОВОЩИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ СО СПЕЦИЯМИ
Чем заменить чипсы, карамельный попкорн, сладкие печеньки и другие любимые семейные вредности? Приготовьте roasted vegetables все...
1 673 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 5 дек. 2016 г.
- 2 мин.
РАЦИОН НАЧИНАЮЩЕГО ВЕГЕТАРИАНЦА
Если вы уже прочитали статью о том, зачем существует вегетарианство, как грамотно его построить и кому оно подходит – переходим к...
1 652 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 5 дек. 2016 г.
- 6 мин.
ВЕГЕТАРИАНСТВО У ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
Не так давно в American journal of Epidemiology опубликовали одно из самых широкомасштабных исследований на сегодняшний день о пользе...
3 851 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 5 апр. 2016 г.
- 2 мин.
ЗЕЛЕНЬ И ТРАВЫ
Недавно просветили меня о чудесных свойствах петрушки: ешь ее по 2 пучка в день – и худеть начнешь. К сожалению, таким свойством не...
2 256 просмотров0 комментариев
bottom of page