СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН
3 апреля в The Lancet было опубликовано масштабное исследование, включившее 195 стран. В заключении сказано: "Несбалансированное питание...
top of page
Поиск
Мария Кардакова
- 10 мар. 2019 г.
- 2 мин.
КАНАДСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ 2019
В конце января 2019 года Канада опубликовала новые рекомендации по питанию, которые сразили всех наповал. Никаких вам граммов и калорий....
13 853 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 3 мар. 2019 г.
- 2 мин.
НЕРВНАЯ ОРТОРЕКСИЯ
Что такое орторексия? Вы замечали на фото некоторых блогеров: Идеально накрытый стол Идеально уложенные фрукты на каше или десерте...
2 536 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 26 февр. 2019 г.
- 3 мин.
ШВЕДСКИЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
Продолжительность жизни в Швеции одна из самых высоких в Европе (82), а уровень ожирения — низкий (18%). Поверить в то, что шведская...
5 475 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 27 янв. 2019 г.
- 2 мин.
5 ПРОДУКТОВ БУДУЩЕГО
Без сахара, без глютена, как читать этикетки, здоровый рацион семьи
2 188 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 11 янв. 2019 г.
- 2 мин.
ТОП-10 ЯПОНСКИХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Японцы едят много мяса и риса, в связи с чем лидируют по некоторым серьезным заболеваниям. Однако остаются самыми главными долгожителями...
4 081 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 1 янв. 2019 г.
- 2 мин.
ТОП-10 РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ПИТАНИЮ НА 2019 ГОД
Слишком строгие рамки портят отношения с едой. Абсолютное равнодушие к содержимому тарелки может закончиться недовольством самим собой....
3 017 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 29 дек. 2018 г.
- 2 мин.
ТОП-10 МИФОВ О ПИТАНИИ 2018
Соя, соль, сахар, молоко не вызывают рак.
Дырявый кишечник — не синдром! А лишь симптом заболевания, последствие приема отдельных медикамент
5 124 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 16 дек. 2018 г.
- 2 мин.
ЧТО ТАКОЕ ФЛЕКСИТАРИАНСТВО?
В последнее время все чаще встречаюсь с таким понятием как флекситарианство. Похоже на новый тренд. Флекситарианство описывают как...
1 140 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 10 дек. 2018 г.
- 4 мин.
СПИСОК НОВЫХ ПРИВЫЧЕК
В статье про продолжительность жизни японцев мы обсуждали очень простую вещь: за ваше здоровье в основном ответственны ваши привычки....
9 206 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 11 нояб. 2018 г.
- 2 мин.
ПРИЛОЖЕНИЕ MARY'S RECIPES ДЛЯ iOS И Android — №1 в РОССИИ!
Что приготовить сегодня? Хочу что-то, но не знаю, чего хочу! Вот бы перейти на ПП! С чего начать? Мой ребенок ничего не ест! Хочу вафель,...
3 253 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 8 нояб. 2018 г.
- 2 мин.
ЗАЧЕМ ЕСТЬ МЕДЛЕННЕЕ
«Дольше жуешь — дольше живешь» — говорил мой папа, когда был маленьким. И все вокруг смеялись, хотя может кто-то все же и недоволен был. ...
2 079 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 28 окт. 2018 г.
- 3 мин.
ПИТАНИЕ И ВЕС: ВЛИЯНИЕ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ САМОЧУВСТВИЕ
Сегодня, в день психологического здоровья, я делаю обзор основных тезисов конференции Diet and weight: Impact on mental health and...
2 656 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 22 июл. 2018 г.
- 3 мин.
ЭТИКЕТКИ: КАК ЧИТАТЬ И НОВАЯ СИСТЕМА "СВЕТОФОР"
Роспотребнадзор разрабатывает методику маркировки продуктов по системе «светофор». В UK программа добровольной маркировки продуктов,...
3 086 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 4 июл. 2018 г.
- 2 мин.
ЗАГОТОВКИ ИЗ СЕЗОННЫХ ПРОДУКТОВ
Сколько свободного места в вашей морозилке? А есть у вас место для сохранения частички каждого летне-осенного сезона? ЗАМОРОЗКА Идеальна...
2 431 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 8 июн. 2018 г.
- 7 мин.
ДЕТОКСЫ, КУРОРТЫ, ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА И ПОХУДЕНИЕ
Чем-то особенным награждена женщина, что позволяет ей проходить немыслимые испытания для достижения поставленных целей. Сколько времени и...
2 903 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 15 мар. 2018 г.
- 1 мин.
ТОП-10 СОВЕТОВ ЕВРОПЕЙСКОГО ДИЕТОЛОГА
В 2017 году в International Journal Obesity было опубликовано исследование эффективности методик снижения веса. Результаты показали, что...
4 776 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 31 янв. 2018 г.
- 5 мин.
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Как питаться во время беременности? Нужны ли витаминные добавки во время беременности? Что есть при токсикозе? Что добавить в рацион в треть
5 888 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 16 янв. 2018 г.
- 2 мин.
ТОП ДИЕТ 2018 ГОДА
В английском языке слово DIET означает скорее тип питания, нежели диету. Поэтому если вы встречаете словосочетание Vegetarian Diet или...
2 043 просмотра2 комментария
Мария Кардакова
- 11 янв. 2018 г.
- 3 мин.
ЧТО ПОЧИТАТЬ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Проверенные источники информации о питании на английском и русском языке
5 769 просмотров0 комментариев
bottom of page