ПИТАНИЕ И АКНЕ
Upd. версии статьи 2018 года (обновлены исследования в отношении молочных продуктов) Несмотря на то, что акне — самое распространенное...
top of page
Поиск
Мария Кардакова
- 10 мая 2020 г.
- 4 мин.
СКОЛЬКО ПИТЬ ДЕТЯМ И ВЗРОСЛЫМ
Летом организм теряет намного больше воды, чем обычно. Мы, как правило, больше двигаемся – обменные процессы у нас работают быстрее....
7 056 просмотров1 комментарий
Мария Кардакова
- 19 мар. 2020 г.
- 10 мин.
КОРОНАВИРУС И ПИТАНИЕ –ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ОТ БРИТАНСКОЙ ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЙ АССОЦИАЦИИ
Количество информации о питании вводящей в заблуждение быстро растет. Давайте разбираться, что же действительно обосновано и актуально.
4 857 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 13 мар. 2020 г.
- 3 мин.
КРАСНОЕ МЯСО: СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?
Правда ли, что красное мясо повышает риск развития рака? Сколько красного мяса можно есть. На какие категории делится красное мясо. Сколько
8 288 просмотров1 комментарий
Мария Кардакова
- 14 июл. 2019 г.
- 2 мин.
СОЛЬ: РЕКОМЕНДАЦИИ И НОРМЫ
Недавно у нас прошла Salt Awareness Week. Итак, соль: Естественно присутствует в продуктах питания Добавляется при производстве...
4 630 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 20 мар. 2019 г.
- 2 мин.
БЛЕНДЕР И КЛЕТЧАТКА
Будет ли испорчен продукт, если во время готовки использовать блендер? 83% из более, чем 1200 человек сказали, что блендер не нанесет...
8 779 просмотров1 комментарий
Мария Кардакова
- 10 мар. 2019 г.
- 2 мин.
КАНАДСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ 2019
В конце января 2019 года Канада опубликовала новые рекомендации по питанию, которые сразили всех наповал. Никаких вам граммов и калорий....
14 257 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 16 янв. 2019 г.
- 4 мин.
ПИТАНИЕ И РАК - РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ФОНДА MACMILLAN
ЧТО МЫ ЗНАЕМ Есть много типов онкологических заболеваний. Однако с нашим образом жизни связаны лишь немногие типы рака: груди, гортани,...
15 381 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 1 янв. 2019 г.
- 2 мин.
ТОП-10 РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ПИТАНИЮ НА 2019 ГОД
Слишком строгие рамки портят отношения с едой. Абсолютное равнодушие к содержимому тарелки может закончиться недовольством самим собой....
3 074 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 28 дек. 2018 г.
- 6 мин.
ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ
Сегодня мы не будем рассматривать, к чему приводит дефицит тех или иных витаминов и минералов, – эта тема хорошо освещена в...
9 761 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 16 дек. 2018 г.
- 2 мин.
ЧТО ТАКОЕ ФЛЕКСИТАРИАНСТВО?
В последнее время все чаще встречаюсь с таким понятием как флекситарианство. Похоже на новый тренд. Флекситарианство описывают как...
1 181 просмотр0 комментариев
Мария Кардакова
- 15 окт. 2018 г.
- 2 мин.
БОБОВЫЕ В ДЕТСКОМ РАЦИОНЕ
Часто вижу в рационе детей в России котлетки на обед, колбаску/мясную нарезку с хлебом на полдник, рыбу на ужин; при этом у родителей...
7 737 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 10 сент. 2018 г.
- 3 мин.
ПОЧЕМУ ЯПОНЦЫ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ ВСЕХ?
Действительно, средняя продолжительность жизни японца составляет 83.7 года (источник). Дальше идут Швейцария, Сингапур, Австралия,...
3 672 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 22 июл. 2018 г.
- 3 мин.
ЭТИКЕТКИ: КАК ЧИТАТЬ И НОВАЯ СИСТЕМА "СВЕТОФОР"
Роспотребнадзор разрабатывает методику маркировки продуктов по системе «светофор». В UK программа добровольной маркировки продуктов,...
3 167 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 1 июл. 2018 г.
- 5 мин.
ОМЕГА-3: ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ И ПОСЛЕДНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
В английском языке "gut-brain axis" означает связь работы желудочно-кишечного тракта с нашим мозгом. В настоящее время все больше...
14 036 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова, Ольга Жоголева
- 6 июн. 2018 г.
- 13 мин.
АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ: ЛЕЧЕНИЕ И СВЯЗЬ С ПИТАНИЕМ
"Тут зачесалось" "Там покраснело" "Кожа шелушится" "Кольцо носить не могу — сразу краснеет" — фразы, знакомые многим из нас. Кто-то из...
14 130 просмотров2 комментария
Мария Кардакова
- 9 мая 2018 г.
- 2 мин.
БЕРЕМЕННОСТЬ: АЛЛЕРГИЯ И РАЗВИТИЕ БУДУЩЕГО РЕБЕНКА
С питанием во время беременности мы разобрались. А также с тем, какие риски несет под собой недостаток тех или иных микроэлементов во...
1 204 просмотра0 комментариев
Мария Кардакова
- 1 мая 2018 г.
- 2 мин.
ОРГАНИК И ФЕРМЕРСКИЕ ПРОДУКТЫ
Что такое органические продукты? Новый тренд или необходимость в современных реалиях? Вот список примерных "правил" European Organic:...
1 528 просмотров0 комментариев
Мария Кардакова
- 14 апр. 2018 г.
- 4 мин.
ВИТАМИН D — НОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ И ДОЗИРОВКИ
UVB-излучение, ответственное за синтез витамина D, — это не любой солнечный свет. Во многих странах 30-35 северной широты UVB=0 зимой...
159 345 просмотров1 комментарий
Мария Кардакова
- 15 февр. 2018 г.
- 5 мин.
РЕБЕНОК ПЕРЕЕДАЕТ ИЛИ НЕДОЕДАЕТ
Часто ли вы задумывались: "Кажется, что ребенок не набирает достаточно веса/полезных веществ" "Кажется, что ребенок ест слишком много и...
9 914 просмотров0 комментариев
bottom of page