Если вы когда-нибудь в полете снимали обувь, чтобы дать ногам отдохнуть, то, вероятно, сталкивались с тем, что она чудесным образом за какие-то 3-4 часа уменьшалась на размер. Явление это не магическое, а физиологическое. Пока вы сидите без движения, кровь скапливается в венах, давление локально повышается, жидкость из крови выходит в межклеточное пространство, и в результате образуется отёк. Отёков в полете можно избежать, если каждый час вставать и ходить по салону, а кажды