В статье про продолжительность жизни японцев мы обсуждали очень простую вещь: за ваше здоровье в основном ответственны ваши привычки....

Беременность — прекрасная возможность для вас поддержать свою физическую активность и даже стать более физически активной после рождения мал

Как обычный живой человек может регулировать свою физическую активность и иметь положительный эффект?

Как начать бегать? ​Нужно надевать кроссовки и пробовать.

Многие из нас имеют зоны, которые можно назвать «проблемными».

В 2012 году мы переехали Швецию, где прожили 3 года и поняли, насколько разный образ жизни ведут люди в разных уголках нашей планеты,...