top of page


КРАСНОЕ МЯСО: СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?
Правда ли, что красное мясо повышает риск развития рака? Сколько красного мяса можно есть. На какие категории делится красное мясо. Сколько

Мария Кардакова
13 мар. 2020 г.3 мин. чтения


РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО: ЧТО ЭТО И КАК НЕ ОШИБИТЬСЯ С ВЫБОРОМ?
Тренд на молочные альтернативы растет стремительно. Больше пяти лет как я сама пью растительное молоко. Хотя называть напитки на основе...

Мария Кардакова
19 мая 2019 г.2 мин. чтения


ПРИЛОЖЕНИЕ MARY'S RECIPES ДЛЯ iOS И Android — №1 в РОССИИ!
Что приготовить сегодня? Хочу что-то, но не знаю, чего хочу! Вот бы перейти на ПП! С чего начать? Мой ребенок ничего не ест ! Хочу вафель, но чтобы не сильно много сахара ! Где взять рецепт? Многие из вас знают, что я работаю в сфере питания и нутрициологии в UK, веду блог в Инстаграм на русском языке и постоянно сотрудничаю с различными русскоязычными продуктами. Я довольно давно работаю с людьми и детским пищевым поведением , но последний год времени на индивидуальное конс

Мария Кардакова
11 нояб. 2018 г.2 мин. чтения


АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ: ЛЕЧЕНИЕ И СВЯЗЬ С ПИТАНИЕМ
"Тут зачесалось" "Там покраснело" "Кожа шелушится" "Кольцо носить не могу — сразу краснеет" — фразы, знакомые многим из нас. Кто-то из...
Мария Кардакова, Ольга Жоголева
6 июн. 2018 г.13 мин. чтения


ПИТАНИЕ В ШВЕДСКИХ ДЕТСКИХ САДАХ
Что такое Food Education? Это детское пищевое образование – возможность построить здоровые привычки питания и отношения с едой с самого...
Мария Кардакова
28 мая 2018 г.14 мин. чтения


ОРГАНИК И ФЕРМЕРСКИЕ ПРОДУКТЫ
Что такое органические продукты? Новый тренд или необходимость в современных реалиях?

Мария Кардакова
1 мая 2018 г.2 мин. чтения


КАК СПЛАНИРОВАТЬ СЕМЕЙНОЕ МЕНЮ
Статья-интервью для журнала Seasons . Меня зовут Мария, и я нутрициолог . В эту профессию привела меня любовь к медицине и желание...

Мария Кардакова
30 апр. 2018 г.5 мин. чтения


ВИТАМИН D — НОВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ И ДОЗИРОВКИ
Включая обновленные рекомендации 2024 года от мирового эндокринологического сообщества Endocrine Society Что нового: Прием витамина D...

Мария Кардакова
14 апр. 2018 г.7 мин. чтения


ПРИЗНАКИ ПЕРЕЕДАНИЯ САХАРА У ДЕТЕЙ
Многие жалуются: "Ребенок ничего не ест, кроме сладкого". Встречный вопрос всегда один : "Кто ребенку покупает это сладкое?". Но проблема...
Мария Кардакова
4 апр. 2018 г.3 мин. чтения


ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК В АНГЛИИ: КАК ОРГАНИЗОВАТЬ И НЕ СОЙТИ С УМА
Как найти помещение? Как развлечь? Чем накормить? Совсем недавно Молли исполнилось 5 лет. В прошлом году, на протяжении ее учебы в...
Мария Кардакова
17 мар. 2018 г.11 мин. чтения
bottom of page






