top of page


Питание пожилых и саркопения
При саркопении происходит потеря мышечной массы и функции, особенно мышечной силы и скорости ходьбы, данное состояние связано со...

Мария Кардакова
20 дек. 2024 г.3 мин. чтения


В чем польза углеводов?
Булочка или кусочек торта относятся к простым или сложным углеводам? Надеюсь, после прочтения данной статьи вопреки всем устоявшимся...

Мария Кардакова
26 нояб. 2024 г.6 мин. чтения


Питание и диабет 2-го типа
Около 95% людей с диабетом страдают диабетом 2-го типа. По данным ВОЗ , число заболевших с 1980 года по 2014 год выросло со 108 миллионов...

Мария Кардакова
30 окт. 2024 г.6 мин. чтения


Интегративные методы, биохакинг и антиэйдж: что действительно помогает здоровью?
Здоровье — тема, актуальная во все времена. Мы все стремимся чувствовать себя полными сил и жить долгой, активной жизнью. Вокруг этого...

Мария Кардакова
15 окт. 2024 г.7 мин. чтения


Вздутие: норма или повод задуматься?
Вздутие живота — это состояние, с которым время от времени сталкивается большинство людей. Так, около 40% населения имеют эту проблему, а...

Мария Кардакова
9 сент. 2024 г.6 мин. чтения


Питание и стресс
Стресс - неотъемлемая часть нашей жизни и является нормальной реакцией организма на происходящие внешние или внутренние изменения. Но...

Мария Кардакова
13 мая 2024 г.5 мин. чтения


КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗАМЕНИТЕЛИ ЕДЫ
Несмотря на то, что БАДов и добавок «для похудения» население начинает покупать все больше, дефицит элементов и проблемы с весом испытывают

Мария Кардакова
25 апр. 2020 г.3 мин. чтения


КОРОНАВИРУС И ПИТАНИЕ –ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ОТ БРИТАНСКОЙ ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЙ АССОЦИАЦИИ
Количество информации о питании вводящей в заблуждение быстро растет. Давайте разбираться, что же действительно обосновано и актуально.

Мария Кардакова
19 мар. 2020 г.10 мин. чтения


СОЛЬ: РЕКОМЕНДАЦИИ И НОРМЫ
Недавно у нас прошла Salt Awareness Week. Итак, соль: Естественно присутствует в продуктах питания Добавляется при производстве...

Мария Кардакова
15 июл. 2019 г.2 мин. чтения


ПИТАНИЕ И РАК — РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ФОНДА MACMILLAN
ЧТО МЫ ЗНАЕМ Включая обновленные данные 2025 г. о роли питания и образа жизни для снижения рисков возникновения рака от World Cancer...

Мария Кардакова
16 янв. 2019 г.7 мин. чтения
bottom of page