top of page


Мария Кардакова
31 янв.4 мин. чтения
Стакан воды с лимоном по утрам
Представьте себе картину идеального утра: вы неспешно просыпаетесь, идете на кухню, выпиваете стакан воды с лимоном, чтобы “разбудить...
97 просмотров0 комментариев


Мария Кардакова
29 янв.5 мин. чтения
Диарея путешественников
“Пол отпуска насмарку!” “Я всю конференцию провел на туалете.” “Ничего не могу нормально тут есть. Хочу домой.” Кто часто путешествует...
24 просмотра1 комментарий


Мария Кардакова
15 янв.5 мин. чтения
Почему зимой хочется есть больше сладкого и как не переборщить с шоколадками
Статья для издания "Горящая изба" Не можете ни дня прожить без конфет и испытываете жёсткую ломку, если ничего нет к чаю? Это знакомо...
96 просмотров0 комментариев


Мария Кардакова
20 дек. 2024 г.3 мин. чтения
Питание пожилых и саркопения
При саркопении происходит потеря мышечной массы и функции, особенно мышечной силы и скорости ходьбы, данное состояние связано со...
190 просмотров0 комментариев


Мария Кардакова
10 дек. 2024 г.6 мин. чтения
Существует ли персонализированное питание?
Интервью с Марией Кардаковой для SektaScience от 23.09. 2020. Персонализация питания стала трендом и успешным бизнесом: клиники и...
110 просмотров0 комментариев


Мария Кардакова
26 нояб. 2024 г.6 мин. чтения
В чем польза углеводов?
Булочка или кусочек торта относятся к простым или сложным углеводам? Надеюсь, после прочтения данной статьи вопреки всем устоявшимся...
350 просмотров0 комментариев


Мария Кардакова
30 окт. 2024 г.6 мин. чтения
Питание и диабет 2-го типа
Около 95% людей с диабетом страдают диабетом 2-го типа. По данным ВОЗ , число заболевших с 1980 года по 2014 год выросло со 108 миллионов...
494 просмотра0 комментариев


Мария Кардакова
15 окт. 2024 г.7 мин. чтения
Интегративные методы, биохакинг и антиэйдж: что действительно помогает здоровью?
Здоровье — тема, актуальная во все времена. Мы все стремимся чувствовать себя полными сил и жить долгой, активной жизнью. Вокруг этого...
510 просмотров0 комментариев


Мария Кардакова
9 сент. 2024 г.6 мин. чтения
Вздутие: норма или повод задуматься?
Вздутие живота — это состояние, с которым время от времени сталкивается большинство людей. Так, около 40% населения имеют эту проблему, а...
861 просмотр1 комментарий


Мария Кардакова
3 июн. 2024 г.6 мин. чтения
Как сделать привычную еду вкуснее?
Вкусовые ощущения на языке — это всего лишь одна из составляющих нашего восприятия вкуса. Первоначально считалось, что вкус еды зависит...
364 просмотра0 комментариев
bottom of page